为什么总是看自己不顺眼 turning self-criticism into a creative asset

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  • 【作者】哈尔·斯通 ,西德拉·斯通 著/Hal Stone,Sidra Stone;张歆彤 , 单逍逸
  • 【关键词】人生哲学
  • 【出版社】山西人民出版社
  • 【出版日期】2023.6
  • 【ISBN】978-7-203-12790-1
  • 【中图分类号】 B821-49
  • 【内容简介】本书是一部心理学著作。我们内心往往存在一个批评的声音, 它对我们审查、指责、抱怨、唠叨, 控制我们的思想, 抑制我们的行动, 致使我们羞愧、自卑、焦虑、抑郁、疲惫。这种内在批评也给亲密关系造成巨大破坏, 甚至导致酗酒、吸毒等严重障碍。对此, 心理学家哈尔·斯通和西德拉·斯通提出了“声音对话”这一心理疗法, 通过心理技巧的练习, 我们将了解如何识别内在批评的声音, 如何抵御它的攻击性, 更重要的是,....全部展开
  • 【页码】270页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    浙江图书馆 东阳市图书馆 浦江县图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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