美国国家体能协会抗阻训练动作技术手册

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  • 【作者】美国国家体能协会 主编;王雄
  • 【关键词】体能 身体训练 美国
  • 【出版社】人民邮电出版社
  • 【出版日期】2023.06
  • 【ISBN】978-7-115-60162-9
  • 【中图分类号】 G808.14-62
  • 【内容简介】本书介绍了80种自由重量练习和20种器械练习,包括全身训练、下半身训练、上半身训练、核心训练及变式训练和非传统器械训练。书中对每种练习的类型、动作机制、受到训练的肌肉群或身体部位、合理的动作技术等,都进行了描述。全部展开
  • 【页码】15,259页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    浙江图书馆 临海市图书馆 台州市路桥区图书馆 温岭市图书馆

  • 【获取途径】
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