铁人三项运动解剖学 全彩图解

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  • 【作者】(英) 马克·克里恩 , 乔纳森·凯恩 著/Mark Klion, Jonathan Cane;王悦 , 张雪峰
  • 【关键词】铁人三项全能运动 运动解剖
  • 【出版社】人民邮电出版社
  • 【出版日期】2022
  • 【ISBN】978-7-115-58342-0
  • 【中图分类号】 G804.4-64
  • 【内容简介】铁人三项运动是对人类技巧和耐力的严格考验, 不管是铁人三项运动的业余爱好者, 还是专业运动员, 都需要学习一定的铁人三项训练原理及方法, 才能够有效提升运动表现并预防损伤。本书首先简单介绍了铁人三项运动和耐力训练原则, 然后详细讲解了如何制订个性化的铁人三项训练计划, 提供了针对铁人三项运动的腿部、臀部、背部、颈部、胸部、肩部、手臂及全身的训练动作。每个动作均配有全彩的肌肉解剖图, 深入解析骨骼、....全部展开
  • 【页码】216页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    临海市图书馆 温岭市图书馆

  • 【获取途径】
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