好好工作,好好生活 如何在工作与生活中达到最佳状态

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  • 【作者】(美)克里斯汀·卡特 著;靳婷婷
  • 【关键词】心理压力 心理压力 心理调节 心理调节
  • 【出版社】中信出版集团股份有限公司
  • 【出版日期】2017.07
  • 【ISBN】978-7-5086-7505-3
  • 【中图分类号】 B842.6/B842.6-49
  • 【内容简介】本书作者通过研究和实践,总结出了帮助我们减轻压力,达到工作与生活平衡的绝招。具体方法包括:适度休息、放声大笑、适度奖励自己、学会断舍离等等。最重要的是,建议我们培养出坚毅的品格,勇敢地采取行动,用乐观的心态迎接生活的挑战。全部展开
  • 【页码】15,228页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市图书馆 台州市黄岩区图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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