自控力 斯坦福大学掌控情绪的心理学课程 3

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  • 【作者】(美)凯利·麦格尼格尔 (Kelly McGonigal)著;王鹏程
  • 【关键词】自我控制
  • 【出版社】北京联合出版公司
  • 【出版日期】2021
  • 【ISBN】978-7-5596-4943-0
  • 【中图分类号】 B842.6-49
  • 【内容简介】本书作者结合各学科的前沿理论,帮助读者改变对压力的看法,读者将从成百上千项的调查中学到如何在压力面前转化思想,当处于焦虑、沮丧等负面情绪时,如何及时给自己注入能量,从而成功掌控自己的情绪和生活。全部展开
  • 【页码】243页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市图书馆 台州市椒江区图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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