膝痛预防保健手册 健行登山必读·图解膝盖结构·了解发作成因·消解疼痛处理

收藏
  • 【作者】小林哲士[著];苏暐婷译
  • 【关键词】膝关节 关节疾病 防治
  • 【出版社】旗标科技股份有限公司[发行者]
  • 【出版日期】2018
  • 【ISBN】978-986-312-544-0
  • 【中图分类号】 R684
  • 【内容简介】本书从膝部构造与膝痛原因、膝部疼痛的机制及应对方法、拉筋伸展、肌力训练、不伤膝盖的步行方法、保护膝部的用具与使用方法、膝痛发作时的救急处理等七个方面,介绍了如何腿力最需要的大腿股四头肌与腿后肌、步行时肩负重任的髂腰肌,并教导提升肌肉柔软度的伸展方法。全部展开
  • 【页码】205页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    浙江图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
已保存的题录(0)
选出输出字段:
加载保存列表...
清空文件夹
注:
通过勾选,使对应参与检索,从而可以轻松获得更全面的检索结果。