筋膜按摩拉伸疗法

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  • 【作者】(德)彼得拉·布拉赫特 ,(德)罗兰·利布舍尔-布拉赫特 著;刘晓欣俞子潇
  • 【关键词】筋膜疾病 筋膜疾病 按摩 治疗
  • 【出版社】北京科学技术出版社
  • 【出版日期】2021
  • 【ISBN】978-7-5714-1613-3
  • 【中图分类号】 R454.4/R686.305
  • 【内容简介】本书为读者提供了一种全新升级的疼痛解决方案,通过筋膜滚动按摩和有针对性的拉伸练习来放松肌肉与筋膜组织,重置身体疼痛感知系统,消除身体疼痛,甚至能够预防运动伤害。作者将身体分为15个区域,针对每个区域提出了专门的按摩手法与拉伸练习,让读者能够精准按压疼痛点,舒缓深层筋膜。本书还配有教学视频,能够让读者更加直观地学习按摩手法与拉伸动作。全部展开
  • 【页码】10,128页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市路桥区图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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