硬核健身

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  • 【作者】陈丽莎
  • 【关键词】男性 体能 身体训练
  • 【出版社】北京体育大学出版社
  • 【出版日期】2023.03
  • 【ISBN】978-7-5644-3729-9
  • 【中图分类号】 G808.14-62
  • 【内容简介】本书包含健身必知项目:从身体构造及健康的基础知识、适合各水平的训练计划,到身体各部位的训练、各种练习动作的详解,以及如何安排营养计划、避免受伤等。书中附有大量插图,配以训练笔记和自测表,让读者能够更好地掌握身体各动作要领,解决所有的健身难题。全部展开
  • 【页码】173页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市路桥区图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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