阿德勒的情绪整理术

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  • 【作者】(日)岩井俊宪 著;林贤浩
  • 【关键词】情绪 自我控制
  • 【出版社】浙江人民出版社
  • 【出版日期】2023
  • 【ISBN】978-7-213-10798-6
  • 【中图分类号】 B842.6-49
  • 【内容简介】本书以阿德勒心理学为理论基础,告诉读者如何正视自己的愤怒、不安、嫉妒、忧郁、自卑等负面情绪,并对这些情绪进行控制和管理,从而让自己摆脱负面情绪的奴役,成为情绪的主人,拥有美好的人生。阿德勒心理学认为,拥有负面情绪并非坏事,负面情绪都有它的价值,不应该压抑负面情绪,而应该让它们成为我们人生的伴侣。每一种负面情绪都有其目的,只要能与自己的各种情绪共处,具备掌控情绪的能力,就能成为一个在心理上零负担的人....全部展开
  • 【页码】211页
  • 【丛书名】阿德勒心理学系列
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    天台县图书馆 台州市路桥区图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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