艾扬格瑜伽

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  • 【作者】(美)洛伊丝·斯坦伯格 著;刘子新
  • 【关键词】瑜伽 基本知识
  • 【出版社】大连理工大学出版社
  • 【出版日期】2023.01
  • 【ISBN】978-7-5685-4027-8
  • 【中图分类号】 R247.4
  • 【内容简介】本书中介绍了80个有助于缓解肩颈问题的瑜伽体式技巧,对所讲解体式进行了常见归类,包括仰卧、坐立、站立、倒立等,通过详细的文字和清晰的图片逐一解说,重点引导读者们认真观察、分析体式技巧,帮助瑜伽老师及瑜伽爱好者逐步学习和掌握这些体式。具体包括放松站立式、仰卧压肩摊尸式、头部与颈部支撑仰卧式、十字抱枕仰卧式、肩部牵拉式、俯卧压肩摊尸式等。艾扬格大师被称为现代瑜伽的创始人,本书所呈现的体式旨在帮助读者进....全部展开
  • 【页码】257页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市路桥区图书馆

  • 【获取途径】
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