修复玻璃心

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  • 【作者】(美)泰德·泽夫 著;王亦兵
  • 【关键词】情绪 自我控制
  • 【出版社】天地出版社
  • 【出版日期】2021
  • 【ISBN】978-7-5455-6276-7
  • 【中图分类号】 B842.6
  • 【内容简介】本书作者根据自己的亲身经历和多年的临床心理治疗经验,针对高敏感人士经常遇到的问题提出了不同的解决方案。他认为高敏感人士首先要接受自己的敏感特质,其次要改善外在环境,减少或隔绝外部环境的过度刺激,寻找安静的生活和工作环境,最后调整自己的日常生活习惯,形成健康的生活方式,从而保持内心的安宁与平静。全部展开
  • 【页码】275页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市路桥区图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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