别让失控害了你

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  • 【作者】云卓
  • 【关键词】自我控制 自我控制
  • 【出版社】海天出版社
  • 【出版日期】2014.09
  • 【ISBN】978-7-5507-1066-5
  • 【中图分类号】 B842.6
  • 【内容简介】本书以独特的心理学方法为基础,从如何了解自己;如何掌控自己的情绪;如何掌握幸福的方法;如何做出正确的决策和判断;如何摆脱环境对自己的影响;如何摆脱物质依赖等方面阐明了培养、提高自我控制能力的方法;论述如何在实践中磨炼自我控制能力、迎接并克服种种艰难阻碍;探讨如何运用、发挥意志力,控制情绪和欲望、改变旧习惯、克服拖延等。全部展开
  • 【页码】243页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市路桥区图书馆

  • 【获取途径】 文献传递
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