徒手极限健身

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  • 【作者】(美)阿尔·卡尔瓦多 (ALKavadlo)著;康国帅
  • 【关键词】力量训练 基本知识
  • 【出版社】人民邮电出版社
  • 【出版日期】2016
  • 【ISBN】978-7-115-42483-9
  • 【中图分类号】 G808.14
  • 【内容简介】本书是一本帮你打造健壮身躯、强大力量的自重式健身指南。全球首屈一指的体能专家、健身教练阿尔·卡瓦尔多运用古老的无器械自重式健身方式来帮你实现强大身躯。不用去健身房,不用任何健身器械,利用自身体重,运用俯卧撑、深蹲、倒立这三大动作体系,就完全能够打造傲人身形,将你的力量潜能激发出来!全部展开
  • 【页码】209页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市路桥区图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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