活出你自己

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  • 【作者】(澳)约瑟夫·V. 西阿若奇 (Joseph V. Ciarrochi),路易丝·L. 海斯 (Louise L. Hayes)著;王海霞祝卓宏
  • 【关键词】成功心理
  • 【出版社】机械工业出版社
  • 【出版日期】2022
  • 【ISBN】978-7-111-71120-9
  • 【中图分类号】 B848.4-49
  • 【内容简介】本书基于正念、接纳承诺疗法和积极心理学,可以帮助你优化自己与生俱来的能力--思考、感受和行动的能力。本书也是一本配有精美插图的练习手册,不但可以帮助你专注于重要的事情,解决当下的问题,还可以帮助你掌握灵活性技能,把变化转化成力量的源泉,以更好地面对未来的挑战,创造属于你自己的人生。全部展开
  • 【页码】191页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市路桥区图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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