养成自律的8个微习惯 轻松战胜自我放纵、拖延和惰性/beat procrastination, break bad habits, and achieve your goals

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  • 【作者】(美)金伯利·奥尔森 (Kimberly Olson)著;姜凤薇肖艺
  • 【关键词】自律
  • 【出版社】中国人民大学出版社
  • 【出版日期】2023.02
  • 【ISBN】978-7-300-31268-2
  • 【中图分类号】 C933.41
  • 【内容简介】无论你是正按照自己喜欢的方式生活,还是想生活得更好,培养自律性都是获得你想要的成功的关键。自律可以帮助你通过行动和纪律来激活积极习惯的心态,专注于自己的目标,最大限度地减少外界的干扰,在遇到困难时坚持到底,并最终获得你所追求的持久成功。这本书涉及健康、人际关系、金钱等话题,作者提出了很多建议,也介绍了很多有效的练习,你可以获得解决你生活各方面问题的策略,并使用全面、有效的方法进行自我约束,这会使你....全部展开
  • 【页码】182页
  • 【丛书名】心理成长系列
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市椒江区图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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