与负面情绪和解 掌握情绪, 不能靠忍

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  • 【作者】墨非
  • 【关键词】情绪 自我控制
  • 【出版社】中国华侨出版社
  • 【出版日期】2021
  • 【ISBN】978-7-5113-8413-3
  • 【中图分类号】 B842.6-49
  • 【内容简介】生活中, 我们常被一种思想误导: 所谓的处理负面情绪就是要懂得“忍耐”, 一个能忍的人, 是有修养的表现。于是, 我们多数人在遇到情绪问题时, 尤其是当负面情绪袭来的时候, 我们都会选择暂时的“隐忍”。越忍越难受, 最终使得被压制的情绪像火山一样爆发出来而酿成大错。这样的人, 看似情商高、有修养, 实际上却总被情绪控制, 他们易怒、冲动, 也很容易失控, 因为他们每天都背负巨大的精神负担, 最终伤....全部展开
  • 【页码】227页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市黄岩区图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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