不焦虑

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  • 【作者】海韵
  • 【关键词】女性 情绪 自我控制
  • 【出版社】中国纺织出版社
  • 【出版日期】2018.6
  • 【ISBN】978-7-5180-5109-0
  • 【中图分类号】 B842.6-49
  • 【内容简介】生活的压力越来越大,而女性通常需要在不同的身份、角色之间来回切换,因而内心经常会充满焦虑和不安。如何在生活中甩掉负面情绪,以积极乐观的姿态调整自我,游刃有余地掌控生活?这是每一位女性都在追寻的答案。本书从焦虑产生的原因、易焦虑的思维模式入手,解释了要如何解决引发焦虑的安全感、恐惧、完美主义情结等问题,并告诉女性如何借助自我提升、改变生活方式等途径,重新找回内心的平静。全部展开
  • 【页码】198页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    玉环县图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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