普通高校瑜伽课程教材

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  • 【作者】冯永丽 , 曹红娟 , 杨兰
  • 【关键词】瑜伽
  • 【出版社】南开大学出版社
  • 【出版日期】2009
  • 【ISBN】978-7-310-03275-4
  • 【中图分类号】 R247.4
  • 【内容简介】本书分为基础理论与实践教学两大部分。基础理论部分阐述了瑜伽运动的起源与发展、分类和特点、传统功能与现代价值,瑜伽练习的各项准备和总体要求,保健班学员、经期女性、中老年人、脊椎病患者、抑郁症患者和内分泌失调者等特殊锻炼人群练习瑜伽的注意事项,瑜伽运动的教学指导与动作考核,以及运动的饮食配合等内容。实践教学部分介绍了瑜伽调息的目的、要求和入定的基本姿势。全部展开
  • 【页码】296页页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    宁波图书馆

  • 【获取途径】 文献传递
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