一分钟·办公室瑜伽

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  • 【作者】丛磊
  • 【关键词】办公室 瑜伽
  • 【出版社】青岛出版社
  • 【出版日期】2007
  • 【ISBN】978-7-5436-4023-8
  • 【中图分类号】 R214
  • 【内容简介】本书介绍了一种随时随地可以展开的、方便快捷的办公室瑜伽。利用桌子、椅子这些办公室必备“道具”,利用一分钟的时间,通过简单的几种体位法,对于缓解压力,解除久坐办公室后容易出现的头昏眼胀、颈肩疼痛、腰肌劳损、精神疲倦等症状,效果显著,同时还可以塑造完美身段,对上班族容易出现的睡眠问题,也提供有效的解决之道。全部展开
  • 【页码】107页页
  • 【丛书名】时尚健康丛书
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    嘉兴市图书馆 宁波图书馆

  • 【获取途径】 文献传递
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