体能基础训练私人教练150课

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  • 【作者】张志华,孙函,周建梅主编;健身私人教练编写组编
  • 【关键词】体能 身体训练
  • 【出版社】化学工业出版社
  • 【出版日期】2014
  • 【ISBN】978-7-122-21686-1
  • 【中图分类号】 G808.14
  • 【内容简介】良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、乒乓球,还是篮球、足球,甚至是瑜伽、游泳,在学习运动技术的同时,不断加强体能训练,才能有事半功倍的效果。枯燥的训练很难坚持,所以本书用142节技术课+8节准备课的方式,将最简单、最实用、锻炼效果最显著的体能基础训练秘籍传授给你。全部展开
  • 【页码】155页
  • 【丛书名】健身私人教练系列
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

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