人人都可以马拉松

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  • 【作者】丁祖昱 , 曾朝恭 , 杨杰 , 顾怡雯
  • 【关键词】马拉松跑
  • 【出版社】上海人民出版社
  • 【出版日期】2017
  • 【ISBN】978-7-208-14880-2
  • 【中图分类号】 G822.82
  • 【内容简介】本书总共分为五章。第一章介绍了各个领域不同特色的跑者以及跑步的益处。第二章全面地介绍了如何开始跑步、马拉松的训练方法以及训练计划。第三章从赛前、赛中到赛后,事无巨细的介绍了训练、装备、饮食、休息等各个方面的注意事项,教会你如何跑一场完美的马拉松。第四章对跑者在训练过程中经常发生的运动损伤做了全面的讲解。最后一章是马拉松的百科全录。全部展开
  • 【页码】247页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    舟山市图书馆 海宁市图书馆 台州市路桥区图书馆 安吉县图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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