美国国家体能协会美式橄榄球体能训练指南

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  • 【作者】(美)美国国家体能协会(美)杰里·帕尔米耶里(Jerry Palmieri)(美)达伦·克赖因(Darren Krein)主编;曹晓捷,邢天宇马震
  • 【关键词】橄榄球运动
  • 【出版社】人民邮电出版社
  • 【出版日期】2021
  • 【ISBN】978-7-115-55826-8
  • 【中图分类号】 G849.22-62
  • 【内容简介】本书由美国国家体能协会(NSCA)组织众多体育专家编写而成,提供了能有效帮助运动员综合提升力量、速度和爆发力等关键身体素质的橄榄球体能训练技术、训练计划及其设计方法。书中既详细讲解了适合美式橄榄球运动员的测试方法及全身、上肢、下肢和核心练习,又分析了美式橄榄球运动及其不同位置的特点和需求,还提供了针对不同位置的休赛期、赛季前、赛季中和赛季后训练计划。此外,读者还将学习到如何根据赛季长度和位置目标来....全部展开
  • 【页码】316页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    浙江图书馆 温州市图书馆 温州市龙湾区图书馆

  • 【获取途径】
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