一辈子不复胖的1:1间歇式减重法 利用体重设定值,打造最健康的瘦身计画/the practical guide to reprogramming your body one month at a time

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  • 【作者】尼克·傅勒(Nick Fuller)著;钱基莲译
  • 【关键词】减肥
  • 【出版社】时报文化出版企业股份有限公司
  • 【出版日期】2020
  • 【ISBN】978-957-13-8128-2
  • 【中图分类号】 TS974.14
  • 【内容简介】本书作者傅勒博士,拥有营养学、膳食学、新陈代谢、运动生理学学位,并取得肥胖症治疗博士学位。他认为减肥不成功的最大主因在于,我们不了解身体的机制,就人云亦云地胡乱节食。身体有维持生理平衡的功能,当我们找到身体的设定值,也就是当下最佳的体重,并进行“1:1间歇式减重法”,也就是轮流交替实行“瘦身月”和“维持体重月”的日常减重计划,就能循序渐进地达到理想体重,进而蜕变成人人称羡的完美体态!全部展开
  • 【页码】235页
  • 【丛书名】身体文化
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    浙江图书馆 温州市图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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