紧实曲线训练图解 健身教练×解剖专家联手,专攻四大难瘦部位,精准雕塑腰腹臀腿

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  • 【作者】尚皮耶·克莱蒙梭(Jean-Pierre Clémenceau)弗雷德里克·德拉维耶(Frédéric Delavier)著;黄明玲译
  • 【关键词】塑身
  • 【出版社】采实文化事业股份有限公司
  • 【出版日期】2020
  • 【ISBN】978-986-507-140-0
  • 【中图分类号】 TS974.14
  • 【内容简介】精准锻鍊计画:45组针对腰.腹.臀.腿的最佳训练,详细步骤图解,搭配呼吸及姿势上的注意事项,精准锻鍊不白费。专业解剖图解:身体各部位全彩解剖图解,每一种训练会锻鍊到的身体特定部位都一目了然,可以直接针对目标集中锻鍊,有效重塑身体曲线。观点解说全面:清晰详尽的专家意见,建立按照自己的时间表、健康情况、体型,建立个人专属训练计画,还有健康饮食、健身基础、正确呼吸、肌肉拉伸等解说。全部展开
  • 【页码】175页
  • 【丛书名】健康树
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    浙江图书馆 温州市图书馆

  • 【获取途径】
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