科学跑步 健身跑如何远离运动损伤

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  • 【作者】刘琼闫亚南
  • 【关键词】健身跑 运动性疾病 损伤 防治
  • 【出版社】中国书籍出版社
  • 【出版日期】2022
  • 【ISBN】978-7-5068-8391-7
  • 【中图分类号】 G806/R873
  • 【内容简介】本书围绕跑步运动损伤阐述的同时,特别设计了“奔跑驿站”“健康贴士”版块,以更生动的方式呈现跑步操作预防知识与方法。全书共分七章,内容包括:跑步,你准备好了吗、科学跑步如何避免损伤、及时发现损伤的信号:疼痛、初跑者经常遇到的伤病困扰等。全部展开
  • 【页码】234页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

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  • 【获取途径】 文献传递
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