复原力 疲惫的你如何在快节奏的世界中自愈

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  • 【作者】(英)赛琳娜·巴克 (Selina Barker)著龚伟峰
  • 【关键词】心理调节
  • 【出版社】机械工业出版社
  • 【出版日期】2022-03-01
  • 【ISBN】978-7-111-70252-8
  • 【中图分类号】 R395.6-49
  • 【内容简介】本书第一部分将带你探索倦怠感的内在来源;第二部分将提供一套完整的恢复自身能量的速成课,目的是帮助你补充体力、休整脑力和调节情绪;第三部分教你运用所学的知识,重新设计自己的生活,为工作注入动力,让生活充满复原力。本书既是一份自愈指南,又是一个工具箱,值得反?全部展开
  • 【页码】228页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    浙江图书馆 仙居县图书馆 临海市图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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