糟糕情绪自疗手册 成人版

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  • 【作者】(澳)塔米·柯克尼斯叶壮
  • 【关键词】情绪 自我控制
  • 【出版社】人民东方出版社
  • 【出版日期】2022.03
  • 【ISBN】978-7-5207-2512-5
  • 【中图分类号】 B842.6-62
  • 【内容简介】用的图解工具包,以缓解忧虑和恐慌。当生活抛给我们一个曲线球时,我们都需要帮助来控制焦虑。这本书是一本循序渐进的实用指南,帮助你度过那些感到担心或恐慌的困难时刻。作者用日常语言书写,搭配精美的插图,这也是一份理想的礼物,也是一个充满爱的帮助。这本书有关于人?全部展开
  • 【页码】231页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    浙江图书馆 仙居县图书馆

  • 【获取途径】 文献传递
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