健身美学 重塑女性形态、形体与力量

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  • 【作者】赵鑫
  • 【关键词】女性 健身运动
  • 【出版社】人民邮电出版社
  • 【出版日期】2022.04
  • 【ISBN】978-7-115-57082-6
  • 【中图分类号】 G883
  • 【内容简介】本书作者从帮助女性了解自己的身体开始,解答了一系列女性健身入门者可能遇到的问题,例如月经周期与训练安排、训练目标、时间规划、合理膳食等,并展示了一系列基于小器械和徒手训练的、由基础到进阶的训练动作,每个动作都提供了指导,包括训练步骤、注意事项、训练安排及?全部展开
  • 【页码】200页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    浙江图书馆 临海市图书馆 仙居县图书馆 温岭市图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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