突然就不焦虑了

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  • 【作者】和田秀树 著;凌文桦
  • 【关键词】焦虑 心理调节
  • 【出版社】天地出版社
  • 【出版日期】2023.02
  • 【ISBN】978-7-5455-7429-6
  • 【中图分类号】 B842.6-49
  • 【内容简介】本书作者结合亲身经历,从精神科医生专业的角度,在书中列举了处理焦虑的10大要素,摆脱焦虑的14种技巧,用平常心过日子的10种方法,以及16个能将焦虑转换为动力的习惯。全部展开
  • 【页码】16,198页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    浙江图书馆 台州市图书馆 台州市黄岩区图书馆

  • 【获取途径】 文献传递
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