- [图书] 力量训练基础 用5种杠铃动作极速发展身体实力/basic barbell training
- 作者:(美)马克·瑞比托(Mark Rippetoe)著;杨嘉辰译
- 出版社:北京科学技术出版社
- 出版日期:2022
- ISBN:978-7-5304-8388-6
- 内容简介:本书围绕深蹲、推举、硬拉、卧推和力量翻等5种经典的杠铃训练将运动生理学、解剖学知识与锻炼方法融合在一起,通过大量图片,详细拆解了杠铃锻炼的基本要领,告诉你正确练习的方法、如何矫正过...
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