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- [图书] 三型睡眠指南 理解睡眠类型，定制28天睡眠改变计划
- 作者：奥利维亚·阿雷佐洛著；殷树喜
- 出版社：机械工业出版社
- 出版日期：2023.03
- ISBN：978-7-111-72089-8
- 内容简介：本书讲述了有人是天生的夜行者，有人是早起者，有人睡五六个小时就精力充沛，有人少睡一小时就难以支撑。每个人的睡眠状况千差万别，不可能有一套睡眠方案能解决所有人的问题。针对不同人群的睡...
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