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- [图书] 人生就是一种修炼 你不可不看的心理调节书
- 作者：汪向东著
- 出版社：江苏文艺出版社
- 出版日期：2011
- ISBN：978-7-5399-4335-0
- 内容简介：自私、虚荣、猜疑、嫉妒; 烟瘾、酒瘾、赌瘾、购物瘾; 甚至是厌食症、嗜痴症、抑郁症、强迫症……当你遇见心理副作用, 请不要逃避! 因为科学统计, 全世界至少有80%的人和你一样曾经...
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- [图书] 把心里的不痛快说出来
- 作者：翟玉峰编著
- 出版社：朝华出版社
- 出版日期：2011
- ISBN：978-7-5054-2570-5
- 内容简介：本书通过生命第一、病由心生、想开一点、释放压力、向谁倾诉、说出爱情、婚内寂寞、理智宣泄、别再难过等九个方面详细地分析了现在很多人“心里不痛快的”原因，并讲述了大量切实可用的解决这些...
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- [图书] 一天一堂心理调节课
- 作者：张丽霞编著
- 出版社：中国纺织出版社
- 出版日期：2015
- ISBN：978-7-5180-1613-6
- 内容简介：在现今社会, 生活、工作、家庭等无一不在给我们施加着难以负荷的压力, 如果我们不能够进行有效的自我调节, 不能够找到个人心理和复杂人心的平衡, 那么我们的人生就很难快乐和幸福。本书...
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- [图书] 好好工作，好好生活 如何在工作与生活中达到最佳状态
- 作者：(美)克里斯汀·卡特著；靳婷婷译
- 出版社：中信出版集团股份有限公司
- 出版日期：2017.07
- ISBN：978-7-5086-7505-3
- 内容简介：本书作者通过研究和实践，总结出了帮助我们减轻压力，达到工作与生活平衡的绝招。具体方法包括：适度休息、放声大笑、适度奖励自己、学会断舍离等等。最重要的是，建议我们培养出坚毅的品格，勇...
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