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- [图书] 20天比基尼减肥法
- 作者：(韩)梁德一著；朱宜文译
- 出版社：中国友谊出版公司
- 出版日期：2020
- ISBN：978-7-5057-4881-1
- 内容简介：本书不仅包含运动项目，还包含全智贤和金宥真等艺人们的食谱、克服减肥低谷的方法，以及帮助减肥的生活习惯。按部就班地学习，你自然而然就会养成不易发胖的体质。
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- [图书] 走路瘦肚
- 作者：(日)川村昌嗣著；刘晓燕译
- 出版社：新星出版社
- 出版日期：2017
- ISBN：978-7-5133-2798-5
- 内容简介：本书以走路瘦肚为核心，针对没有耐力也不愿意花费过多时间的读者群。运动者在走路时，配合走路的幅度和频率，控制腹部肌肉做收腹、挺肚的动作。这套方法的亮点并不仅仅在于不反弹，而是有效利用...
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- [图书] 中国人就要这样轻断食 独创最适合中国人的轻断食餐单
- 作者：宋侑璇著
- 出版社：光明日报出版社
- 出版日期：2014
- ISBN：978-7-5112-7183-9
- 内容简介：本书作者通过每周2天轻断食，8个月成功减重35公斤，成为最好的示范案例。每周选定2天吃设计好的轻食餐单，早晚少吃、中午不吃，就能成功。本书餐单皆由资深营养师设计，最适合中国人的口味...
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- [图书] 花样塑身 苦涩减肥法
- 作者：(日)五十岚由良罗著；杨媛译
- 出版社：东方出版社
- 出版日期：2011
- ISBN：978-7-5060-4068-6
- 内容简介：本书介绍了苦涩减肥法，内容包括：减肥，为什么怎么都减不下去；改变味觉，改变饮食生活；阿育吠陀教给我们的“苦涩效果”；开始实践“苦涩减肥”吧；养成良好的生活习惯。
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- [图书] 脚踏慢运动 瘦更快，活更久，脑力更年轻/比慢跑更有效的瘦身法！
- 作者：田中宏晓著；张智渊译
- 出版社：时报文化出版企业股份有限公司
- 出版日期：2014
- ISBN：978-957-13-5896-3
- 丛书名：身体文化
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