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- [图书] 心情艳阳天 42贴舒坦情绪的良方
- 作者：林庆昭著
- 出版社：当代世界出版社
- 出版日期：2001
- ISBN：7-80115-372-3
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- [图书] 幸福就在转念间 CBT情绪控制术/using pictures to help you apply cognitive behavior therapy to change your life/图解版
- 作者：(英)阿维·约瑟夫(Avy Joseph)，(英)玛吉·查普曼(Maggie Chapman)著；陈艳译
- 出版社：中国人民大学出版社
- 出版日期：2014
- ISBN：978-7-300-18692-4
- 内容简介：本书旨在通过视觉的方法让读者学会使用认知行为治疗来了解自己的情绪。具体包括：你是否低估了自己的抗压能力、不要只看到失败的负面影响、大喊大叫驱不走愤怒、让自我反省成为一种习惯、嫉妒是...
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- [图书] 情绪健康指南 快乐法则
- 作者：(英)温迪．德莱登(Windy Dryden)，(英)杰克．戈登(Jack Gordon)著；何湾岚译
- 出版社：中信出版社
- 出版日期：2003
- ISBN：7-80073-545-1
- 内容简介：本书通过理性情绪疗法给出了情绪纷扰的A(激活事件)ーB(想法系统)ーC(情绪结果)模式，对你的情绪问题进行深层分析。
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- [图书] 史丹佛大学的情绪修复运动课 重塑大脑，自动产生内源大麻、脑内咖，彻底解放压力、人际焦虑和孤独感/how exercise help us find happiness, hope, connection, and courage
- 作者：凯莉·麦高尼格(Kelly McGonigal)著刘奕吟译
- 出版社：方言文化出版事业有限公司
- 出版日期：2021
- ISBN：978-986-5480-09-7
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- [图书] 别让坏脾气毁了你 只要脾气好，凡事皆会好
- 作者：文捷编著
- 出版社：台海出版社
- 出版日期：2023
- ISBN：978-7-5168-0916-7
- 内容简介：本书包括“找出坏脾气的源头，给你的心灵灭灭火”“命运好不好，关键取决于脾气好不好”“和别人斗气，就是和自己过不去”“控制情绪不生气，为你的怒气换一条‘跑道’”“心若知足事常泰，再累...
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- [图书] 修复玻璃心 高敏感人士生存法则/survival guide
- 作者：(美)泰德·泽夫著；王亦兵译
- 出版社：天地出版社
- 出版日期：2021
- ISBN：978-7-5455-6276-7
- 内容简介：本书旨在为高度敏感人士提供生存指南，作者分享了作为高敏感人士和心理学家所累积的经验和智慧，主要内容包括探究“高度敏感”的具体含义，尤其是在当前这个推崇效率、充满刺激的大环境下，“高...
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- [图书] 负面情绪, 正面解决
- 作者：(美)利斯·范·萨斯特伦(Lise Van Susteren)，斯泰茜·科利诺(Stacey Colino)著；柴丹译
- 出版社：中信出版集团
- 出版日期：2021
- ISBN：978-7-5217-2865-1
- 内容简介：如果你有睡眠问题，情绪反应经常很大，有时会感到持续的悲伤，或者总是对未来充满担心，有时会有无力和沮丧感，等等的负面情绪，那么你就需要看这本书。在本书中，两位作者将以上的身体与心理状...
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- [图书] 我能管好自己的情绪 帮助青少年调节负面情绪/20 things teens can do
- 作者：(美)特里西娅·曼根(Tricia Mangan)著；刘洁含译
- 出版社：化学工业出版社
- 出版日期：2024
- ISBN：978-7-122-42451-8
- 内容简介：本书共20章，每一章节都选取青少年成长过程中经常会遇到的烦恼，比如：如何保持积极心态，如何做到耐心等待，如何调节负面情绪，如何克服拖延……针对这些问题，作者从积极心理学角度出发，帮...
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