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- [图书] 减龄瑜伽轻图典
- 作者：谷惠著
- 出版社：江西科学技术出版社
- 出版日期：2013
- ISBN：978-7-5390-4658-7
- 内容简介：本书总分三大部分，第一部分为您讲述了古老瑜伽的发展历程，并为您更详细地描述现代练习瑜伽的准备工作，如何选择瑜伽衣着、瑜伽垫，练好瑜伽的“六元素”，拜日式，瑜伽“副作用”等。第二部分...
- 所属馆：
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- [图书] 瑜伽解剖学 全彩图解
- 作者：(美)雷斯利·卡米诺夫(Leslie Kaminoff)，(美)艾米·马修斯(Amy Matthews)著；(美)莎朗·埃利斯(Sharon Ellis)绘/黄海枫译
- 出版社：人民邮电出版社
- 出版日期：2022
- ISBN：978-7-115-41798-5
- 内容简介：本书是所有瑜伽体系的身体练习原则方面的一个坚实的基础，全彩色解剖插图和深入的信息，让你能够更深入地认识每个动作的结构与基本原理，同时更深入理解瑜伽运动本身。从呼吸到站姿到反转，看看...
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- [图书] 瑜伽3D解剖书 Ⅰ 肌肉篇
- 作者：(美)瑞隆(Ray Long)著；(美)克里斯·麦西尔(Chris Macivor)绘图/赖孟怡译
- 出版社：北京联合出版公司
- 出版日期：2014
- ISBN：978-7-5502-3308-9
- 内容简介：本书以基础解剖学和人体生理学为基础，详细阐释肌肉运作与瑜伽体式之间的交互影响，专业医师带你以全新的高度认识人体，真实感受肌肉的控制与动作的呼应。揭示人体结构的奥秘，启迪你感受每一束...
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- [图书] 哈他瑜伽
- 作者：(美)马丁?柯(Martin Kirk), (美)布鲁克?布恩(Brooke Boon)著；春光明影译
- 出版社：黑龙江科学技术出版社
- 出版日期：2009
- ISBN：978-7-5388-6043-6
- 内容简介：本书介绍了哈他瑜伽中9类近80种姿势，以及11个哈他瑜伽套路，不仅详细讲解了动作要领，而且还分析了它的生理功效和心理功效，并科学地指出了它的不适宜人群。
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