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- [图书] 伯恩斯焦虑自助疗法
- 作者：(美)戴维·伯恩斯著；叶可非译
- 出版社：世界图书出版有限公司北京分公司
- 出版日期：2020
- ISBN：978-7-5192-5367-7
- 内容简介：本书通过40多种简单、有效的技巧，让读者了解如何在不使用药物的情况下克服各种可能的焦虑。书中也分享了关于焦虑和抑郁的药物的最新研究，并解释了为什么药物有时会弊大于利。
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- [图书] 身材焦虑治愈之道 帮你学会与身体和谐相处的40个探索活动/activities to help girls develop a healthy body image in an image-obsessed world
- 作者：(美)朱丽叶·V. 泰勒著；陈珏，韩慧主译
- 出版社：上海科学技术出版社
- 出版日期：2023
- ISBN：978-7-5478-6208-7
- 内容简介：本书旨在帮助受身材焦虑问题困扰的群体认识真实的自我、对抗自我怀疑、开始自我关怀和自我接纳、提升自尊并建立健康的身体意象观念。全书包括五个部分，主要介绍身体意象概念及如何应用改善消极...
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- [图书] 晚安，我的不安 缓解焦虑自助手册/a guide to breaking free from anxiety, phobias & worry using acceptance & commitment therapy
- 作者：(美)约翰·福赛思(John P. Forsyth)，(美)格奥尔格·艾弗特(Georg H. Eifert)著；王怀勇[等]译
- 出版社：四川人民出版社
- 出版日期：2010
- ISBN：978-7-220-08146-0
- 内容简介：本书作者指出焦虑是我们所有人生活中的一部分，同时也指明了一条路：通过积极的、同情心、关注以及接受自我与他人，从而过上有价值的生活， 理解自己重要的价值观，并与焦虑和谐地生活。
- 丛书名：全球畅销图书文库
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- [图书] 这样想你才不焦虑 翻开就可以用的抗焦虑手册/the cognitive behavioral solution
- 作者：(加)大卫·A.·克拉克,(美)亚伦·T.·贝克著；郑晓芳,宋梦娇译
- 出版社：中华工商联合出版社
- 出版日期：2019.01
- ISBN：978-7-5158-2384-3
- 内容简介：本书作者采用的是认知行为疗法，将认知行为疗法的方法和技巧展示在您的指尖。精心制作的工作表、练习和例子反映出作者几十年来帮助像你一样的人的丰富经验。内容包括：在焦虑的泥沼中，你不是一...
- 丛书名：可以让你变得更好的心理学书
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- [图书] 焦虑障碍的正念疗愈之路
- 作者：张海敏著
- 出版社：华龄出版社
- 出版日期：2023.07
- ISBN：978-7-5169-2580-5
- 内容简介：本书内容源于火爆全网的觉心正念开发的在线正念疗愈焦虑课程，是在吸收了有众多科研实证的正念认知疗法(MBCT)/正念减压课程(MBSR)的有效成分后，又针对焦虑障碍学员特点，融入了系...
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- [图书] 焦虑情绪调节手册 改变生活的全新心理疗法
- 作者：(美)大卫?伯恩斯(David D. Burns)著；李迎潮，李孟潮，徐维东译
- 出版社：学林出版社
- 出版日期：2009
- ISBN：978-7-80730-593-4
- 内容简介：本书向人们讲述了希望拥有好心情的读者所需要做的一切。它将告诉你如何处理各种各样的焦虑以及其他的情绪问题。以极富魅力的文字介绍了当前最流行的焦虑循证疗法。
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- [图书] 这样想，你才不焦虑 翻开就能用的抗焦虑手册/the cognitive behavioral solution
- 作者：(美)亚伦·T.贝克，(加)大卫·A.克拉克著；郑晓芳，宋梦娇译
- 出版社：中华工商联合出版社有限责任公司
- 出版日期：2019
- ISBN：978-7-5158-2384-3
- 内容简介：本书是一本翻开就可以用的抗焦虑手册，是认知心理疗法的权威作品，让人们远离焦虑困扰。作为认知心理疗法的创始人，亚伦?贝克博士在这本书中提出，生活并不是由发生在我们身上的事情决定的，而...
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- [图书] 焦虑症和恐惧症 一种认知的观点/a cognitive perspective/20周年纪念版
- 作者：(美)艾伦·T. 贝克(Aaron T. Beck)，(美)加里·埃默里(Gary Emery)，(美)鲁斯·L. 格林伯格(Ruth L. Greenberg)著；张旭东，王爱娟译
- 出版社：重庆大学出版社
- 出版日期：2015
- ISBN：978-7-5624-9192-7
- 内容简介：本书中，作者介绍了焦虑症认知疗法的基本概念、原理和方法，开创性地把认知理论应用到焦虑症治疗之中。
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- [图书] 焦虑症和恐惧症 一种认知的观点/a cognitive perspective
- 作者：(美)艾伦·T. 贝克(Aaron T. Beck)，(美)加里·埃默里(Gary Emery)，(美)鲁斯·L. 格林伯格(Ruth L. Greenberg)著；张旭东，王爱娟译
- 出版社：重庆大学出版社
- 出版日期：2015
- ISBN：978-7-5624-9192-7
- 内容简介：本书中，作者介绍了焦虑症认知疗法的基本概念、原理和方法，开创性地把认知理论应用到焦虑症治疗之中。
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- [图书] 自我训练 改变焦虑和抑郁的习惯
- 作者：(美)约瑟夫·J. 卢斯亚尼著；曾早磊译
- 出版社：中国盲文出版社
- 出版日期：2018
- ISBN：978-7-5002-8097-2
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