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  • [图书] 女孩练条
  • 作者：林振敢,黄秀凤,(体育运动)张中民编著
  • 出版社：人民体育出版社
  • 出版日期：2005
  • ISBN：7-5009-2733-9
  • 内容简介：从古典美到现代美，作者深刻地阐述了美的真正含义。在本书的指导下，女孩在短期内便能练就一副健美的身材。
  • 所属馆：

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  • [图书] 形体美
  • 作者：郭可愚著
  • 出版社：人民体育出版社
  • 出版日期：2002
  • ISBN：7-5009-2152-7
  • 内容简介：本书共两章第一章为形体美的四要素，包括形、力、停法、呼吸；第二章为动作的规范及必要的练习，介绍了人体整体的基本动作，以及手、手臂、头躯干、腿脚的健美练习
  • 所属馆：

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  • [图书] 塑身秘笈
  • 作者：杨红仙著
  • 出版社：中国纺织大学出版社
  • 出版日期：2001
  • ISBN：7-81038-407-4
  • 内容简介：本书内容包括：「关于减肥、瘦身」、「减肥的种类」、「认识自己」、「走出误区」、「瘦身运动方法介绍」、「瘦身规则与建议」、「局部塑身方法」等。
  • 所属馆：

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  • [图书] 美体塑身完全指南
  • 作者：矫林江编著
  • 出版社：中国纺织出版社
  • 出版日期：2009
  • ISBN：978-7-5064-5744-6
  • 内容简介：本书介绍了瑜伽、肚皮舞、普拉提、钢管舞四项健身运动，以及如何进行美体瘦身的方法，包括健康饮食法则，腹、美胸、美臀、美腿攻略等内容。
  • 所属馆：

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  • [图书] 穿着睡衣就能瘦
  • 作者：(韩)艾米著；李倩译
  • 出版社：中医古籍出版社
  • 出版日期：2011
  • ISBN：978-7-5152-0044-6
  • 内容简介：该书为韩国超模艾米的轻松瘦身秘籍。该册为起床后清晨5分钟伸展运动，可以防止脊柱和骨盆变形，矫正不良姿势能够预防肩部痛症、神经官能症、妇科病等。
  • 所属馆：

    台州市路桥区图书馆

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