- [图书] 马拉松完全指南
- 作者:(日)川越学主编;赵维真译
- 出版社:北京联合出版公司
- 出版日期:2015
- ISBN:978-7-5502-4682-9
- 内容简介:本书包含学习马拉松的正确跑姿、培养配速感、提升耐力、了解自己的体能状态、跑者应有的饮食生活、如何挑选跑步装备等非常完整且全面的马拉松信息,并附有配合跑者等级和目标的练习项目及训练课...
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- [图书] 图解马拉松入门 60个马拉松跑者不可不知的跑步姿势
- 作者:みやすのんき(Nonki Miyasu)著;元子怡译
- 出版社:台湾东贩股份有限公司
- 出版日期:2018
- ISBN:978-986-475-752-7
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- [图书] 智慧马拉松 使用科学方法提高成绩并揭示马拉松跑步的若干误区
- 作者:(英)约翰·布鲁尔(John Brewer)原著;任占兵,严群超,宁远喜主译
- 出版社:辽宁科学技术出版社
- 出版日期:2019
- ISBN:978-7-5591-1008-4
- 内容简介:本书根据前沿科学研究揭示了如何为跑马拉松比赛做准备,并让马拉松比赛可以变得轻松一些。书中有许多新的马拉松训练和比赛理念及观点,并且提供了关于马拉松领域的科学理论依据和训练建议。
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- [图书] DK跑步全书 跑步与马拉松完全指南
- 作者:英国DK出版社编著;汤璐译
- 出版社:北京科学技术出版社
- 出版日期:2016.7
- ISBN:978-7-5304-8299-5
- 内容简介:本书首先介绍了基本的肌肉和生物力学常识,随后的章节囊括了起跑前的准备、训练的开始和提升,以及巅峰状态的获得等内容。
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- [图书] 12马·跑游快乐人生 为什么我们都要自找苦吃?
- 作者:梁百行著
- 出版社:三联书店(香港)有限公司
- 出版日期:2018
- ISBN:978-962-04-4376-3
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