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- [图书] 逆转老化时钟79招 逆龄乐活的养青春健康学
- 作者：佐藤富雄著；杨明珠译
- 出版社：商周出版
- 出版日期：2013
- ISBN：978-986-124-420-4
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- [图书] 慢老
- 作者：黄惠如著
- 出版社：中国轻工业出版社
- 出版日期：2020
- ISBN：978-7-5184-3144-1
- 内容简介：本书作者告诉读者如果想老得慢，要从六个方面着手：多运动，均衡饮食，定时睡眠，改造日常环境，预防疾病与管理情绪。书里还建议保持良好的身心功能，涉及运动与情绪管理，以及做到“退而不休”...
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- [图书] 明年更年轻 欧美精英人士逆转生理时钟的关键法则
- 作者：(美)克里斯·克劳利(Chris Crowley)，(美)亨利·洛奇(Henry S. Lodge, M.D.)著；清浅，刘清山译
- 出版社：江西人民出版社
- 出版日期：2018
- ISBN：978-7-210-09839-3
- 内容简介：本书在运动、饮食和日常生活三个方面，提出了可操作性极强的一系列建议，从而向大脑发送积极反馈，让人体各器官加速更新生长。进化生物学认为，人体本完全可以良性运转直到去世前一两年。
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- [图书] 逆生长养成记
- 作者：陈梦，沈宇庭，张炳强著
- 出版社：中医古籍出版社
- 出版日期：2018
- ISBN：978-7-5152-1678-2
- 内容简介：本书主要讲述了人类在抗衰老方面经历的四个发展时代，包括：农耕时期的传统抗衰老方法、工业革命后的化学抗衰老技术、近现代的生物抗衰老技术及代表未来方向的细胞抗衰老技术，并科学的阐述了人...
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- [图书] 不可思议的人类 21件小事逆转衰老
- 作者：咪咕著
- 出版社：中国轻工业出版社
- 出版日期：2024
- ISBN：978-7-5184-4693-3
- 内容简介：本书内容由纪录片《不可思议的人类》改编而成，保留了原纪录片的精彩故事，对片中涉及科学研究的部分进行了阐述，并增加“多了解自己一点”小栏目，有助于读者更好理解内容。
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- [图书] 生活妙招抗衰老
- 作者：魏庆芳，刘新平，向丽平主编
- 出版社：人民军医出版社
- 出版日期：2012
- ISBN：978-7-5091-5583-7
- 内容简介：本书共百余个妙招及相关的小贴士，通过简单的饮食调整、运动与锻炼、环境改造、心理调节、中医养生方法等，可使人们在获得健康的同时，也获得心理上的轻松，了解健康、衰老、疾病的真相。
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- [图书] 不老的密码 日本延缓衰老权威轻松读本
- 作者：(日)白泽卓二著；魏海波译
- 出版社：中国中医药出版社
- 出版日期：2017.3
- ISBN：978-7-5132-3842-7
- 内容简介：本书分五章，内容包括：“长寿基因”是什么；最新研究发现，衰老的本质是什么？“抗衰老研究”发现“癌症、认知障碍、代谢综合征”的弱点；如何克服青春健康的强敌——代谢多米诺征等。
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- [图书] 逆龄 女性必备抗衰老指南
- 作者：周倩著
- 出版社：中国轻工业出版社
- 出版日期：2022.11
- ISBN：978-7-5184-4070-2
- 内容简介：本书共四部分，从衰老的根源入手，结合国际上最新的研究结果，阐述如何由内而外延缓衰老。
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