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- [图书] 每周两个好习惯成功拥有自控力
- 作者：于雷著
- 出版社：长江文艺出版社
- 出版日期：2013
- ISBN：978-7-5354-6619-8
- 内容简介：本书从那些我们每个人几乎都会遇到的问题和失控行为入手(包括情绪、行为、心态、习惯等方面)，教会我们如何正确面对负面情绪和心理，如何摆正我们的心态，如何矫正失控行为，做到自我约束、自...
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- [图书] 别让失控害了你 如何掌控自己的情绪与生活
- 作者：云卓著
- 出版社：海天出版社
- 出版日期：2014
- ISBN：978-7-5507-1066-5
- 内容简介：本书以独特的心理学方法为基础, 从如何了解自己; 如何掌控自己的情绪; 如何掌握幸福的方法; 如何做出正确的决策和判断……论述如何在实践中磨练自我控制能力、迎接并克服种种艰难阻碍。
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- [图书] 自控力 3 斯坦福大学掌控情绪的心理学课程
- 作者：(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal)著；王鹏程译
- 出版社：北京联合出版公司
- 出版日期：2021
- ISBN：978-7-5596-4943-0
- 内容简介：本书是一本帮你与生活中的压力、无意义的内卷、糟糕的负面情绪握手言和的心理学实用指南。作者凯利·麦格尼格尔教授结合各学科的前沿理论，帮助读者改变对压力的看法，读者将从成百上千项的调查...
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- [图书] 自控力 斯坦福高效实用的25堂心理学课 实操篇
- 作者：(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly Mcgonigal ph. D.)著；金磊译
- 出版社：北京联合出版公司
- 出版日期：2018.08
- ISBN：978-7-5596-2140-5
- 内容简介：作者用她在斯坦福大学的研究和课程为基础，实际分析上述的种种问题，为读者提供解决问题的具体步骤和方法。全书内容十分扎实、实用行强，语言通俗易懂。内容包括：建立高效的思维模式；成长认知...
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- [图书] 超级自控力
- 作者：连山著
- 出版社：中国华侨出版社
- 出版日期：2020
- ISBN：978-7-5113-7937-5
- 内容简介：本书讲述了自控力是获得事业成功乃至人生圆满所必备的素质。《超级自控力》深入分析了自控力的内涵，提供了具体有效的提高自控力的训练方法和途径；论述如何在实践中磨炼自控力、迎接并克服种种...
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- [图书] 自控力 斯坦福大学广受欢迎的心理学课程 1
- 作者：(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal)著；王岑卉译
- 出版社：北京联合出版公司
- 出版日期：2021
- ISBN：978-7-5596-4727-6
- 内容简介：本书为读者讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要，又应该如何培养自控力，拿回人生主导权。
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