- [图书] 正念减压课程从业者工作心得
- 作者:潘黎,汪苏苏,聂崇彬
- 出版社:上海交通大学出版社
- 出版日期:2023.06
- ISBN:978-7-313-23341-7
- 内容简介:正念减压课程(MBSR)是以正念为基础的8周课程,结合压力心理学、认知神经科学等知识进行设计,大量实证研究论文证明该课程能显著的缓解压力带来的困扰,40多年来,也吸引了心理学、行为...
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