- [图书] 你可以跑得更快 跑者都应该懂的跑步关键数据
- 作者:徐国峰著
- 出版社:新星出版社
- 出版日期:2017
- ISBN:978-7-5133-2340-6
- 内容简介:本书作者根据多年经验写就的专业跑步指导书。作为跑步圈的先锋,作者结合自己多年的研究和教学实践,通过“体能”、“技术”和“压力与效果”三大指标,教你如何正确解读跑步数据。利用数据,我...
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- [图书] 挑战自我 铁人三项训练指南/游泳 自行车 跑步三项全能运动指南
- 作者:徐国峰著
- 出版社:人民邮电出版社
- 出版日期:2016
- ISBN:978-7-115-42818-9
- 内容简介:本书是一本介绍铁人三项运动的指南,内容包括铁人三项运动的知识及训练方法。书中从什么是铁人三项运动展开,逐步讲解了铁人三项中游、骑、跑的技术,强化肌肉力量及体能的方法,同时还给出了训...
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- [图书] 挑战自我的铁人3项训练书 游泳、自行车、跑步三项全能运动指南
- 作者:徐国峰著
- 出版社:脸谱出版
- 出版日期:2014
- ISBN:978-986-235-321-9
- 丛书名:生活风格
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- [图书] 水中训练 掌握游泳姿势、精进技术、突破速度
- 作者:徐国峰著
- 出版社:人民邮电出版社
- 出版日期:2016
- ISBN:978-7-115-42969-8
- 内容简介:本书是一本系统介绍自由泳运动的图书,内容包括游泳运动中自由泳这种泳姿的方方面面。书中从向厉害的选手学习展开,逐步讲解了自由泳运动的各项技术动作、身体力量的训练、速度耐力的提升等知识...
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- [图书] 挑战自我 铁人三项训练指南/游泳 自行车 跑步三项全能运动指南
- 作者:徐国峰著
- 出版社:人民邮电出版社
- 出版日期:2023
- ISBN:978-7-115-42818-9
- 内容简介:本书是一本介绍铁人三项运动的指南,内容包括铁人三项运动的知识及训练方法。书中从什么是铁人三项运动展开,逐步讲解了铁人三项中游、骑、跑的技术,强化肌肉力量及体能的方法,同时还给出了训...
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- [图书] 自由式的科学化训练 从动作原理、技术练习到训练课表,教你如何降低水阻、建立水感、增加推进力,游得轻松又快速
- 作者:徐国峰著
- 出版社:脸谱出版
- 出版日期:2019
- ISBN:978-986-235-751-4
- 内容简介:本书从技术论起,接着谈力量、体能,最后统整成一份训练课表,有阶段地引导读者进入自由式的科学化训练理论与方法中。透过本书,你将更能认识游泳,掌握动作(招式)背后的“心法”,优游水中并...
- 丛书名:生活风格
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- [图书] 铁人三项自主训练手册 关键技术+训练课表+铁人日志
- 作者:(1983-)徐国峰,(1993-)罗誉寅著
- 出版社:人民邮电出版社
- 出版日期:2016
- ISBN:978-7-115-43152-3
- 内容简介:本书一套铁人三项个人自主训练的完全攻略,内含关键技术、训练课表、铁人日志3册。关键技术册,讲解了铁人三项运动的核心关键技术,包括训练强度与配速策略、技术训练动作、力量训练动作、不同...
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- [图书] 体能、力量、技术、心理
- 作者:徐国峰,罗誉寅著
- 出版社:人民邮电出版社
- 出版日期:2016
- ISBN:978-7-115-43326-8
- 内容简介:本书作者潜心研究跑步多年,他们通过科学化“体能”、“技术”、“力量”训练,加上精神领域的“心志”探讨,将这份对跑步运动源源不绝的热情,灌注在本书中,带来了这部理论与实用兼具,能全方...
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- [图书] 大学生社会实践理论与应用
- 作者:徐国峰,于兴业主编
- 出版社:中国农业出版社
- 出版日期:2014
- ISBN:978-7-109-19469-4
- 内容简介:本书分为两篇,“导论篇”包括大学生社会实践活动概述、大学生社会实践的发展历程、社会实践的基本内容、社会实践在高等教育中的地位与作用,“类型篇”包括社会调查、志愿服务、社会服务、科技...
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- [图书] 跑步,该怎么跑? 学会「姿势跑法」,提高跑步效能、不受伤!
- 作者:尼可拉斯·罗曼诺夫(Nicholas Romanov),约翰·罗伯逊(John Robson)著;徐国峰译
- 出版社:脸谱出版
- 出版日期:2011
- ISBN:978-986-120-550-2
- 丛书名:生活风格
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