- [图书] 睡出好身体
- 作者:简芝妍著
- 出版社:广东旅游出版社
- 出版日期:2014
- ISBN:978-7-80766-840-4
- 内容简介:本书从日常饮食、生活作息和运动习惯等方面,判断你是否拥有容易入睡的体质,并提供正确有效的助眠建议。针对日常生活中最常见的睡眠障碍成因,如头痛、时差、加班熬夜、过度使用电脑或紧张等,...
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- [图书] 零压力 慢生活 放松,享受最真实存在的感动!
- 作者:简芝妍著
- 出版社:青岛出版社
- 出版日期:2016
- ISBN:978-7-5552-3233-9
- 内容简介:本书介绍了纾解压力的几种方式,如饮食减压、运动舒压、按摩舒压、芳香疗法减压等,此外还从创造舒适的生活环境、调整心态以及利用大自然等来缓解压力,让你学习放松,享受慢生活。
- 丛书名:养生保健系列
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- [图书] 美白面膜自己做
- 作者:简芝妍编著
- 出版社:安徽科学技术出版社
- 出版日期:2008
- ISBN:978-7-5337-2924-0/7-5337-2924-2
- 丛书名:新e代养颜美体系统丛书
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- [图书] 增强免疫力100招 健康快乐过一生的秘诀
- 作者:简芝妍编著
- 出版社:山西科学技术出版社
- 出版日期:2006
- ISBN:7-5377-2551-9
- 内容简介:本书介绍了生活中导致免疫力下降的各种原因和各种毒素的成因与来源,并从饮食习惯、运动方式、居家环境、日常生活着手,说明了增强免疫力的方法。
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