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- [图书] 两分钟教你学会能救命的简单小动作
- 作者：成向东主编
- 出版社：中国纺织出版社有限公司
- 出版日期：2020
- ISBN：978-7-5180-7191-3
- 内容简介：本书根据现代家庭常见病特征，总结了一系列适合在各种场所做的防病调理小动作。内容包括：小病小痛不求医——动出自愈力，调理常见病；养心健脑操——控“三高”，防心脑血管病；伸伸臂、扭扭腰...
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- [图书] 两分钟教你学会病痛调理手指操
- 作者：成向东主编
- 出版社：中国纺织出版社有限公司
- 出版日期：2021
- ISBN：978-7-5180-7286-6
- 内容简介：本书有针对性的精选增强腑脏功能、保持身体活力、日常保健消除亚健康以及缓解慢性病等手指操，每个手指操动作都配有真人图片指导，一看就懂。
- 所属馆：
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- 获取途径：
- [图书] 两分钟教你学会能防病的简单小动作
- 作者：成向东主编
- 出版社：中国纺织出版社有限公司
- 出版日期：2020
- ISBN：978-7-5180-7192-0
- 内容简介：本书根据当今人们的生活特征，总结了一系列适合在不同场所做的养生保健小动作，内容包括：居家保养小动作、强五脏小动作、从头到脚小动作、减压排毒小动作、家庭成员动作“套餐”、中医传统养生...
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- [图书] 零基础学拔罐
- 作者：成向东主编
- 出版社：青岛出版社
- 出版日期：2019
- ISBN：978-7-5552-8342-3
- 所属馆：
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- [图书] 零基础学艾灸
- 作者：成向东主编
- 出版社：青岛出版社
- 出版日期：2019
- ISBN：978-7-5552-8359-1
- 内容简介：本书分为9章：第1章，介绍艾灸疗法的功效及艾灸相关常识。第2章，详细介绍14条艾灸常用经脉，让您对经络知识有详细的了解。第3章介绍8大保健奇穴，经常灸这些穴位，可以起到养生防病的作...
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- [图书] 零基础学推拿
- 作者：成向东主编
- 出版社：青岛出版社
- 出版日期：2019
- ISBN：978-7-5552-8344-7
- 内容简介：本书是一本介绍推拿的科普图书。从家庭日常保健和常见病防治角度，告诉读者行之有效的推拿方法，内容从推拿基础知识、精准取穴、推拿手法，到特效穴位调理疾病等方面，悉心阐释推拿养生防病的奇...
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- [图书] 零基础学刮痧
- 作者：成向东主编
- 出版社：青岛出版社
- 出版日期：2019
- ISBN：978-7-5552-8343-0
- 所属馆：
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- [图书] 人体经络按摩祛病养生一本就够
- 作者：成向东主编
- 出版社：湖南科学技术出版社
- 出版日期：2018
- ISBN：978-7-5357-9732-2
- 内容简介：本书是为普通读者设计的用于日常保健的工具书，介绍了一些与按摩有关的基本知识——针对疾病的一些特效按摩方和按摩方法，以及一些小偏方和小妙招。书中图片清晰准确地展示了穴位的定位，读者可...
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- [图书] 健脑防衰神奇手指操
- 作者：成向东主编
- 出版社：中国纺织出版社
- 出版日期：2018.3
- ISBN：978-7-5180-4390-3
- 所属馆：
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- [图书] 健康，从手指开始 活化身体机能，强化脑部活力，改善身体病痛
- 作者：成向东著
- 出版社：拓客
- 出版日期：2018
- ISBN：978-986-500-227-5
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- [图书] 养命大穴99 一学就会的特效按摩法
- 作者：成向东主编
- 出版社：中国中医药出版社
- 出版日期：2017
- ISBN：978-7-5132-3716-1
- 内容简介：本书收录人体99个特效大穴的按摩方法，还介绍了腧穴的定位、配伍、主治、功效，穴名的由来，按摩注意事项等。
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- [图书] 能救命的208个招牌小动作
- 作者：成向东主编
- 出版社：中国纺织出版社
- 出版日期：2017.3
- ISBN：978-7-5180-3053-8
- 内容简介：本书根据现代人的生活特征，精心总结了一系列适合在各种场所做的小动作，内容包括：中医传统养生、职业病预防、家庭常见病调理、“三高”防治、美容瘦身、突发急症应对等。
- 所属馆：
浙江图书馆 杭州图书馆 嘉兴市图书馆 海宁市图书馆 平湖市图书馆 张元济图书馆 宁波图书馆 宁波市北仑区图书馆 慈溪市图书馆 余姚市图书馆 象山县图书馆 温州市图书馆 鹿城区图书馆 温州市瓯海区图书馆 瑞安市图书馆 乐清市图书馆 苍南县图书馆 泰顺县图书馆 洞头区图书馆 湖州市图书馆 德清县图书馆 南浔区图书馆 安吉县图书馆 金华市图书馆 浦江县图书馆 磐安县图书馆 义乌市图书馆 东阳市图书馆 舟山市图书馆 嵊泗县图书馆 绍兴图书馆 绍兴市越城区图书馆 绍兴市上虞区图书馆 诸暨市图书馆 新昌县图书馆 嵊州市图书馆 开化县图书馆 龙游县图书馆 温岭市图书馆 临海市图书馆 台州市路桥区图书馆 三门县图书馆 天台县图书馆 青田县图书馆 龙泉市图书馆 云和县图书馆 景宁县图书馆 衢州市柯城区图书馆 玉环县图书馆 丽水市莲都区图书馆 更多 +
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- [图书] 健脑防衰神奇手指操 勤动手养健康 不痴呆活百岁
- 作者：成向东主编
- 出版社：中国纺织出版社
- 出版日期：2018
- ISBN：978-7-5180-4390-3
- 内容简介：本书精选近百套健脑防衰手指操，通过锻炼手部经络、反射区，唤醒身体自带的健脑、防衰能力；通过开发左右脑手指操，活化脑细胞，减缓身体衰老；通过增强腑脏功能手指操，提高身体抗衰能力；通过...
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