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  • [图书] 跑步模式
  • 作者：(加)欧文·安德森著；朱思昊，徐小平译
  • 出版社：人民邮电出版社
  • 出版日期：2020
  • ISBN：978-7-115-53552-8
  • 内容简介：本书的作者基于多年的理论研究和执教顶级跑者的实践经验，系统、详细地介绍了打造适合自己的高效跑步模式的方法，包括如何评估自己的跑步模式、如何设置触地胫骨角度、最大胫骨角度、反向摆动角...
  • 所属馆：

    台州市路桥区图书馆

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  • [图书] 重量训练指南 全彩图解版
  • 作者：厄尔著；巫泓丞,朱思昊
  • 出版社：人民邮电出版社
  • 出版日期：2018.11
  • ISBN：978-7-115-49077-3
  • 内容简介：本书分为三个部分：第一部分是为重量训练做准备，理解重量训练如何给身体带来益处，并确定练习者的重量训练健身水平及使用什么重量训练器材；第二部分是根据颜色分区进行训练，主要介绍了在确定...
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