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  • [图书] 别胡思乱想了 停止精神内耗的23个方法
  • 作者：(美)尼克·特伦顿(Nick Trenton)著；赵文婷，王潞译
  • 出版社：机械工业出版社
  • 出版日期：2023
  • ISBN：978-7-111-72282-3
  • 内容简介：本书可以帮助你了解自己的经历，摆脱胡思乱想的困境，在焦虑和压力陷阱中保持理智，并帮助你重塑大脑、控制思维、改变心理习惯。此外，本书还将为你提供科学的方法，彻底改变你的思维方式，通过...
  • 所属馆：

    台州市图书馆 仙居县图书馆

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收藏
  • [图书] 别胡思乱想了
  • 出版社：机械工业出版社
  • 出版日期：2023-03-01
  • ISBN：978-7-111-72282-3
  • 内容简介：本书可以帮助你了解自己的经历：如何陷入的耗费精力的困境，以及在焦虑和压力陷阱中失去理智。帮助你重塑大脑，控制思想，改变心理习惯。此外，该书还将为你提供科学方法，以彻底改变你的思维方...
  • 所属馆：

    浙江图书馆

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