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- [图书] 关节年轻人不老
- 作者：张赞主编
- 出版社：东南大学出版社
- 出版日期：2020
- ISBN：978-7-5641-8584-8
- 内容简介：本书介绍了骨质疏松症、骨质增生症、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、髋关节炎、膝关节炎等这几种在中老年人中易发的骨病及其防治知识，以帮助中老年人认识骨病，增强中老年人在日常生活中的养护...
- 丛书名：中老年健康科普系列丛书
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- [图书] 关节健康 科学养护
- 作者：张保中主编
- 出版社：中国医药科技出版社
- 出版日期：2020
- ISBN：978-7-5214-1911-5
- 内容简介：本书分为关节健康需引起重视、关节不适表现及危险因素、认识关节及关节健康、关节健康的科学养护四个部分，介绍了造成关节不适的表现和原因，以及如何通过“疏通、润滑、修复”从根本上缓解和改...
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- [图书] 缓解膝盖疼痛，这么练就对了 中老年大图版
- 作者：闫琪，人邮体育编著
- 出版社：人民邮电出版社
- 出版日期：2022
- ISBN：978-7-115-59662-8
- 内容简介：本书首先介绍了膝盖的构成、膝盖疼痛的分级方法及疼痛原因，随后按照“从功能到体能”5步法的原则，为有强化膝盖功能、缓解膝盖疼痛需求的人群设计了10套完整的锻炼计划。无论是健身零基础的...
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- [图书] 髋膝关节病那些事儿
- 作者：姚振均，邵云潮，李娟编著
- 出版社：上海科学技术出版社
- 出版日期：2020
- ISBN：978-7-5478-5038-1
- 内容简介：本书解答日常生活和临床中常见的、老百姓关心的髋膝关节问题，解答患者疑惑，也为广大患者和健康人群提供康复保健和治疗的参考。
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- [图书] 强骨行动 中老年常见骨关节疾病防治锦囊
- 作者：张长青主编
- 出版社：上海科学普及出版社
- 出版日期：2020
- ISBN：978-7-5427-7745-4
- 内容简介：本书共五部分，主要内容包括：常见骨关节疾病、常见创伤骨科疾病、骨科术后康复训练、运动与强筋健骨、与门诊医生面对面。
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- [图书] 活力膝关节 骨关节炎及膝关节置换、损伤与手术后的120个练习
- 作者：约阿希姆·默尔克，托马斯·霍尔斯特曼原著；林剑浩，李志坤主译
- 出版社：北京大学医学出版社
- 出版日期：2021
- ISBN：978-7-5659-2436-1
- 内容简介：本书全面地介绍了膝关节的结构以及各结构的功能作用，讲述了膝骨关节炎的病因及发病症状。书的后半部分更详细介绍了适合膝骨关节炎运动锻炼的方法，并有替换动作及进阶动作。
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- [图书] 中老年常见骨关节病防治
- 作者：陈东银，田径，李立新主编
- 出版社：金盾出版社
- 出版日期：2017
- ISBN：978-7-5186-1036-5
- 内容简介：本书简要介绍了人体常见的骨关节结构与功能、骨关节病的概念、疼痛的评估方法、镇痛类药物使用方法与注意事项、各种物理疗法的操作及注意事项；详细介绍了常见中老年骨关疾病的病因、临床表现、...
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- [图书] 退行性髋膝关节病轻图解
- 作者：(日)柳本繁主编；芮一峰，杉本一男译
- 出版社：广东科技出版社
- 出版日期：2017
- ISBN：978-7-5359-6479-3
- 丛书名：家庭医生轻图解丛书
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- [图书] 膝关节伤病防治与康复
- 作者：吴连国主编
- 出版社：浙江大学出版社
- 出版日期：2023
- ISBN：978-7-308-23960-8
- 内容简介：本书倡导“未病先防，既病防病”的理念，从“日常保健”“医院就诊”“阶梯治疗”等三个方面来系统而全面地阐述膝关节伤病的防治与康复。本书通俗易懂，以一问一答的形式对患者常见的膝关节问题...
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- [图书] 膝痛预防保健手册 健行登山必读·图解膝盖结构·了解发作成因·消解疼痛处理
- 作者：小林哲士[著]；苏暐婷译
- 出版社：旗标科技股份有限公司[发行者]
- 出版日期：2018
- ISBN：978-986-312-544-0
- 内容简介：本书从膝部构造与膝痛原因、膝部疼痛的机制及应对方法、拉筋伸展、肌力训练、不伤膝盖的步行方法、保护膝部的用具与使用方法、膝痛发作时的救急处理等七个方面，介绍了如何腿力最需要的大腿股四...
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- [图书] 养好膝盖年轻20岁
- 作者：张大光主编
- 出版社：中国纺织出版社
- 出版日期：2017
- ISBN：978-7-5180-3905-0
- 内容简介：本书从膝盖的构造、保养膝盖自然疗法、保养膝盖的食材、养膝特效穴位、护膝小动作及常见膝盖病调理等方面，对膝盖保养的原则及方法做了详细讲解，通过真人图示说明自我操作的调理方案，并提供日...
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