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- [图书] 自律，一种可以养成的习惯 the willpower, mental toughness, and self-control to resist temptation and achieve your goals
- 作者：(英)彼得·霍林斯(Peter Hollins)著；鲁申昊译
- 出版社：九州出版社
- 出版日期：2022
- ISBN：978-7-5225-1088-0
- 内容简介：本书以神经科学为依据，教读者激活自己的行动力，提升专注力和意志力，营造自律环境，并最终养成自律的习惯。自律不是成功者的专利，只要科学地努力，读者就能终结倦怠，成为人生的实际掌控者。
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- [图书] 养成自律的8个微习惯 轻松战胜自我放纵、拖延和惰性/beat procrastination, break bad habits, and achieve your goals
- 作者：(美)金伯利·奥尔森(Kimberly Olson)著；姜凤薇，肖艺译
- 出版社：中国人民大学出版社
- 出版日期：2023.02
- ISBN：978-7-300-31268-2
- 内容简介：无论你是正按照自己喜欢的方式生活，还是想生活得更好，培养自律性都是获得你想要的成功的关键。自律可以帮助你通过行动和纪律来激活积极习惯的心态，专注于自己的目标，最大限度地减少外界的干...
- 丛书名：心理成长系列
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- [图书] 自律的力量 5分钟自控力训练/5-minute exercises to build self-control, good habits, and keep going when you want to give up
- 作者：(美)彼得·霍林斯(Peter Hollins)著；海猫君，陈阳译
- 出版社：电子工业出版社
- 出版日期：2023
- ISBN：978-7-121-44967-3
- 内容简介：本书提供了直接的方法，帮助读者克服实现目标道路上的障碍，养成延迟满足的心理习惯，利用自身的第二天性，着眼于未来，追求更高层次的快乐，从而轻松养成自律习惯。
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- [图书] 惯性自律 打败拖延的41个自律习惯/for slackers, avoiders, & couch potatoes
- 作者：(美)彼得·霍林斯(Peter Hollins)著；海猫君，陈阳译
- 出版社：电子工业出版社
- 出版日期：2023
- ISBN：978-7-121-44872-0
- 内容简介：本书意在帮助读者养成自律的习惯，保持专注力，打败拖延症，教会读者如何保持专注、坚持自律、实现目标。
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- [图书] 养成自律的8个微习惯 轻松战胜自我放纵、拖延和惰性/best procrastination, break bad habits, and achieve your goals
- 作者：(美)金伯利·奥尔森(Kimberly Olson)著；姜凤薇，肖艺译
- 出版社：中国人民大学出版社
- 出版日期：2023
- ISBN：978-7-300-31268-2
- 内容简介：本书中，作者不仅帮助你深入了解了在养成自律的过程中对你最重要和与你最相关的8个微习惯，而且为你在发展你的事业、培养更有价值的人际关系等方面提供了直接的指导和有用的策略，帮助你进行有...
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- [图书] 自律的力量 5分钟自控力训练/5-minute exercises to build self-control, good habits, and keep going when you what to give up
- 作者：(美)彼得·霍林斯(Peter Hollins)著；海猫君，陈阳译
- 出版社：电子工业出版社
- 出版日期：2023
- ISBN：978-7-121-44967-3
- 内容简介：本书分为精神大于物质、理解循环，打破循环、是还是否、自律背后的神经心理学、日常习惯五部分。主要内容包括：自律的五大精神障碍；与你作对的大脑等。
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- [图书] 自律，一种可以养成的习惯
- 作者：(英)彼得·霍林斯(Peter Hollins)著；鲁申昊译
- 出版社：九州出版社
- 出版日期：2022
- ISBN：978-7-5225-1088-0
- 内容简介：本书以神经科学为依据，教读者激活自己的行动力，提升专注力和意志力，营造自律环境，并最终养成自律的习惯。自律不是成功者的专利，只要科学地努力，读者就能终结倦怠，成为人生的实际掌控者。
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- [图书] 让天赋自由的内在动力 给老师、父母、孩子的实践方案/the science and sense of giving your kids more control over their lives
- 作者：威廉·史帝罗(William Stixrud)，奈德·强森(Ned Johnson)[著]
- 出版社：远流出版事业股份有限公司
- 出版日期：2020
- ISBN：978-957-32-8695-0
- 内容简介：本书提供脑科学的前沿知识、行为疗法的最新发现、来自数千名儿童和青少年的案例研究，以及读者立刻可以采取行动的具体建议，教读者如何让孩子走上自律自控自主的成功道路。
- 丛书名：绿蠹鱼
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