泡沫轴训练全书

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  • 【作者】赵芮 编著
  • 【关键词】身体训练
  • 【出版社】人民邮电出版社
  • 【出版日期】2023.05
  • 【ISBN】978-7-115-61380-6
  • 【中图分类号】 G808.14
  • 【内容简介】本书精选了90余种提升灵活性、平衡性、稳定性和柔韧性的动作,对动作练哪里进行了介绍,对动作如何做进行了分步骤图文讲解,还提供了部分动作的专业演示视频,能帮助读者更好地理解每个动作的功效,掌握每个动作的全程和细节,从而挑选与自身需求相匹配的动作。全部展开
  • 【页码】118页
  • 【丛书名】功能性健身动作指导丛书
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市路桥区图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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