人体运动彩色解剖图谱

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  • 【作者】人邮体育解剖图谱 编写组编著
  • 【关键词】健身运动
  • 【出版社】人民邮电出版社
  • 【出版日期】2022
  • 【ISBN】978-7-115-49625-6
  • 【中图分类号】 R322-64
  • 【内容简介】本书涵盖了针对肩部、手臂、背部、胸部、核心、臀部、腿部7大人体部位的131个经典徒手训练动作,国家队体能教练设计的全面健身方案,以及必备的基础健身知识。书中的每一个训练动作都配有专业健身教练亲身示范的动作图解、高清3D肌肉解剖图及全面的健身建议,指出该训练动作的锻炼步骤、主要锻炼的肌肉、正确的呼吸方法、新手常见的错误,以及身体从中能获得的锻炼收益。不必特意前往健身房,也不必花钱请私教,普通健身爱好....全部展开
  • 【页码】316页
  • 【丛书名】人体运动彩色解剖图谱系列
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市路桥区图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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